デジタル化や都市化が進み、自然と関わる機会が減っている私達。
私は現代人の、そして自分自身の自然の欠乏に危機感を感じて、
自然と触れ合う習慣を実践・発信することにしました。
その一環として始めたのが、
本企画「デジタルデトックス森林浴」（略して「デジデト森林浴」）です。
第3回となる今回は、神奈川県足柄下郡箱根町に位置する箱根を紹介します。
都心から電車で1時間程度で行けるアクセスで、日帰りでも十分に楽しめる場所です。
温泉と豊かな自然が魅力的で、デジタルデトックスをするのに最適でした。
当日のタイムスケジュールは以下の通りです。
大きく分けて、千条の滝・大涌谷・強羅（温泉）の3箇所を巡ってきました。
デジタルデトックス森林浴とは
概要
デジタルデトックス森林浴とは、その名の通りデジタルデトックスと森林浴を同時に行うことを意味する造語です。
念のためにそれぞれの語句の定義を載せておきます。ご参考までに。
・デジタルデトックス
IT依存症を防ぐため、デジタル機器から一定期間離れる取り組み。
コトバンク（https://kotobank.jp/）
・森林浴
健康法として、森林の中に入り、すがすがしい空気にひたること。
コトバンク（https://kotobank.jp/）
IT企業に勤め始めてブログも始めた私は、
デジタル過多と自然の欠乏を同時に感じるようになりました。
そんな中、以下の2つの本がこの企画を始めるきっかけになりました。
１. スマホ脳
デジタル化の代償について述べた本。
スマホによって奪われた集中力を取り戻さないといけないなと感じました。
２. NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる
自然が人体にもたらす好影響の科学的データがぎっしり詰まった本。
「自然がいかに心身の健康に重要で、現代人に不足しているか」を学びました。
「脱デジタル依存を実行しながら、
同じような危機感を感じている方に向けて発信したい。」
そんな思いから、
デジタルの弊害の削減と自然の恩恵の享受を同時に行う
デジタルデトックス森林浴をスタートさせました。
使用したカメラ
スマホを一切使わないために、本記事に載せている写真はカメラで撮影しています。
使用したのはCanonのiNSPiC RECというデジカメです。
なんとディスプレイがなく、「撮れた写真は帰ってからのお楽しみ」なんです。
これぞデジタルデトックスのお供に最適で、私の中で2022年1番良い買い物でした。
メーカー生産が終わってしまっているので、もし気になった方は早めにチェックしてみてください！
巡った場所の紹介
箱根の中でも、今回は千条の滝・大涌谷・強羅（温泉）の3箇所を巡りました。
大自然と温泉をたっぷり満喫できた旅でした。
１. 癒しの森林浴スポット 【千条の滝】
２. 地球の鼓動と神秘を感じる 【大涌谷】
３. 旅の疲れを全て癒す 【箱根太陽山荘（温泉）】
なお、記載されいている情報は撮影日時点の情報となります。
（撮影日：2023年1月8日）
最新情報と相違がある記載がある可能性がございますので、ご了承ください。
癒しの森林浴スポット 【千条の滝】
今回の森林浴スポットです。
目的地の千条の滝は最寄駅の小涌谷駅から歩いて20分ほどのところにあります。
この滝は森の中にあるので、到着までのハイキングが非常に楽しかったです！
滝自体は結構こじんまりしているのですが、周りは壮大な自然です。
そして小さくても水の流れる音、景観はとても気持ちがよかったです。
水が千の糸のように流れ落ちる様子から、千条の滝と名付けられたそうです。
滝の奥にはハイキングコースがありました。
今回は他のところも行きたかったので断念しましたが、また今度行ってみたいです。
滝の音、森の匂い、水の暖かさ、気が揺れる音、自然に囲まれた空間…。
都会で生活していたら感じられない自然の恵みを、五感を使って感じてきました。
これぞ森林浴！
心身のリフレッシュは自然が一番ですね。
地球の鼓動と神秘を感じる 【大涌谷】
ケーブルカーとロープウェイを乗り継いで、大涌谷に来ました。
自分の中では、箱根といえばここというイメージでした。
まず到着直前、ロープウェイからの景色は圧巻ですね。
もくもくと立ち上がる煙は硫化水素を含む水蒸気です。
現在も活発に動いている火山の鼓動を目下に感じることができます。
そしてロープウェイから降りると、硫黄の匂いが漂います。
山肌上がる煙がロープウェイより近くで見ることができ、迫力を感じました。
大涌谷は大体15分くらいで回ることができ、あとは景色を楽しんだり食べ物を楽しんだりできるエリアになっています。
私は駅のそばにある、箱根ジオミュージアムで火山や温泉のことを学んできました。
入場料100円で、様々な資料や触って動かして学べる教材が揃っています。
CGを使った今の箱根の地形が誕生するまでの過程が印象的でした。
3000年前に誕生し、今もなお変わり続ける地形。
その歴史を知った後にみる大涌谷の景色には、畏怖の念を感じざるを得ませんでした。
ちなみに名物・黒たまごは5個入りしかなかったので、1人で来ていた私は諦めてしまいました（笑）
旅の疲れを全て癒す 【箱根太陽山荘（温泉）】
最後は再びロープウェイとケーブルカーで移動し、温泉地・強羅にやってきました。
強羅駅から歩いて5分ほどのところにある（公園下駅徒歩1分）にある箱根太陽山荘さんにお邪魔しました。
料金は日帰り入浴で大人1人1100円でした。
1時間弱入っていたのですが、とっても気持ちよかったです。
天気もよかったおかげで、風呂場に差し込む光がとても綺麗で癒されました。
先ほどまで行っていた大涌谷の源泉掛け流しの岩風呂。
ありがたみを感じながら旅と日頃の疲れを全て癒してきました。
効能は腰痛、肩こり、皮膚病に効く成分が入っているにごり湯です。
休憩室も居心地がよく、温泉上がりに20分ほどくつろいでから帰りました。
おわりに
今回巡った箱根の情報をまとめると、以下の通りです。
・森林と滝に癒される千条の滝
・圧巻の火山活動を間近にみることができる大涌谷
・源泉掛け流しの癒しを得られる温泉 箱根太陽山荘
実は箱根は小さい頃に一度行ったきりだったのですが、大人になって気づく魅力が多くありました。
雄大な自然や温泉に癒される旅、ぜひ箱根をおすすめしたいです。
皆様は最近自然に触れたのはいつですか？
室内にこもっていませんでしょうか？
心身の健康のために月に１度は大自然に触れることが望ましいとされています。
この記事をみて、「ここに行ってみたい！」や「自分もデジデト森林浴したい！」と思っていただけましたら幸いです。
たまにはスマホの電源を切って、自然を満喫しましょう！
