デジタル化や都市化が進み、自然と関わる機会が減っている私達。
私は現代人の、そして自分自身の自然の欠乏に危機感を感じて、
自然と触れ合う習慣を実践・発信することにしました。
その一環として始めたのが、
本企画「デジタルデトックス森林浴」（略して「デジデト森林浴」）です。
第4回となる今回は、大阪府に位置するほしだ園地を紹介します。
豊かな自然の割に歩きやすく、森林浴やハイキングに最適の場所だと感じました。
この企画はまだ4回目ですが、今のところ私的にNo.1の森林浴スポットでした。
デジタルデトックス森林浴とは
概要
デジタルデトックス森林浴とは、
その名の通りデジタルデトックスと森林浴を同時に行うことを意味する造語です。
念のためにそれぞれの語句の定義を載せておきます。ご参考までに。
・デジタルデトックス
IT依存症を防ぐため、デジタル機器から一定期間離れる取り組み。
コトバンク（https://kotobank.jp/）
・森林浴
健康法として、森林の中に入り、すがすがしい空気にひたること。
コトバンク（https://kotobank.jp/）
IT企業に勤め始めてブログも始めた私は、
デジタル過多と自然の欠乏を同時に感じるようになりました。
そんな中、以下の2つの本がこの企画を始めるきっかけになりました。
１. スマホ脳
デジタル化の代償について述べた本。
スマホによって奪われた集中力を取り戻さないといけないなと感じました。
２. NATURE FIX 自然が最高の脳をつくる
自然が人体にもたらす好影響の科学的データがぎっしり詰まった本。
「自然がいかに心身の健康に重要で、現代人に不足しているか」を学びました。
「デジタル依存と自然の欠乏の脱却を実行しながら、
同じような危機感を感じている方に向けて発信したい。」
そんな思いから、
デジタルの弊害の削減と自然の恩恵の享受を同時に行う
デジタルデトックス森林浴をスタートさせました。
使用したカメラ
スマホを一切使わないために、本記事に載せている写真はカメラで撮影しています。
使用したのはCanonのiNSPiC RECというデジカメです。
なんとディスプレイがなく、「撮れた写真は帰ってからのお楽しみ」なんです。
これぞデジタルデトックスのお供に最適で、私の中で2022年1番良い買い物でした。
今ではどこへ行くにも連れて行く相棒なので、
同じのを持っている方見かけたらすごくテンション上がるだろうなと思います笑
メーカー生産が終わってしまっているので、もし気になった方は早めにチェックしてみてください！
ほしだ園地の概要
ほしだ園地は大阪府交野市星田に位置する森です。
大阪が府政100年を記念して整備した「大阪府民の森」のうちの1つで、
ハイキングやバードウォッチング、森林浴などを楽しむことができます。
園内マップ
入園料
入園料は無料です。
アクセス
京阪交野線「私市駅」から徒歩20分です。
巡った場所の紹介
ほしだ園地の森林浴スコア
私の独断で5つの指標で森林浴スコアをつけてみました。
ご参考までに。
タイムスケジュール
当日のタイムスケジュールは以下の通りです。
ちゃんと記録していなかったのでざっくりですが、全体としては約4時間の散策でした。
なお、記載されている情報は撮影日時点の情報となります。
最新情報と相違がある記載がある可能性がございますので、ご了承ください。
撮影日：2023年2月9日
ではタイムスケジュールの順に、巡った場所を紹介していきます。
ほしだ園地のハイキングへ出発〜！
駅から出たらすでにハイキング？【ほしだ園地への道中】
最寄駅である私市駅からほしだ園地までは約40分。
散歩好きとはいえちょっと遠めだなと思っていたのですが、道中も楽しいハイキングでした。
いいなと思ったのが、40分の距離でマップを見なくてもに迷う心配がないこと。
なぜなら至るところに看板や案内地図が設置されていたため。
これはほしだ園地の中に入ってからも続いており、
地図が苦手気味の私にとってありがたい心遣いでした。
あまりの大きさに圧倒 【クライミングウォール】
トレーニング好きでボルダリングも時々取り入れている私が目を奪われたのは、
この巨大クライミングウォール。
通常のボルダリングジムの2倍以上の高さがあるのかな？
挑戦者はリードと呼ばれる命綱をつけて登っています。
なお、希望者は事前講習を受けることが必要です。
私は今回講習を受けていなかったため、今回は挑戦することができませんでした。
でも挑戦している人の姿を見て応援するのも楽しかったです。
クライミング好きな方は是非早めにチェックしてみてください！
大自然で森林浴
ここからの道中は、ひたすら自然、自然、自然…。
シンボルでもある星のブランコ目指しながら、自然を満喫していきます。
2つのルートを選ぶことができます。
① 近道だが急な階段続きな「ぼうけんの路」
② なだらかだが時間がかかる「管理道」
どこも自然豊かなのですが、中でもここは森林浴するのにぴったりだったので
たまにボーッとしたりして、自然と触れ合う時間を楽しんできました。
しばらく歩いていると…。
見えてきた！星のブランコ！
先程まで木々の揺れる音と鳥の囀りしか聞こえなかったけど、
耳をすませば人の話し声が橋の上から聞こえてくる。
自然で1人きりの自分と遠くから聞こえる人の声の調和。
なんだか不思議な感覚を味わえました。
スリルと絶景で胸いっぱい【星のブランコ】
ほしだの森に来たならやっぱりここ「星のブランコ」。
ブランコと言いつつ、その正体は吊り橋です。
全長280m、地上高50mで人道吊り橋としては全国的にも最大級の規模。
下に森が広がっていて、気持ちよさそう〜！
でも待って、自分が高所恐怖症なの忘れてました。
勇気を出して、いざ渡ります！！
感想としては、怖さ：感動 ＝ ４：６くらいでしょうか笑
あまり写真を撮る余裕はなかったのですが、たくさん歩いてきた森を眼下に宙に浮いているのが不思議な感覚でした！
余裕がある方は橋の真ん中で写真を撮るなどして楽しんでみてください！
星のブランコを上から見下ろす絶景【展望台】
最後に紹介するのは展望台。
先程まで歩いていた星のブランコがかなり遠くに見下ろすことができます。
橋の上でもあんなに高かったのに、さらに登ってきたのか…。
そう実感することができる絶景です。
ここまでよく歩いた約2時間。
帰路の時間も自然との触れ合いで、ただただ楽しかったです。
注意点
最後に私の失敗談です。
同じ失敗をしないために参考にしていただければと思います。
歩きやすい靴で行こう
ハイキングに行くのに、旅行で浮かれておしゃれして失敗しました笑
靴擦れと、靴下を一束ダメにしました笑
園内は整備されている道ばかりではありますが、アップダウンがそれなりにあります。
履き慣れた運動靴で身軽に行くことをオススメ致します。
ランチは事前に買っておこう
「私市駅からの道中で買えばいいや」と思っていましたが、
買える店が全然ありませんでした。
クライミングウォールのそばのピトンの小屋で買ったくるみだけ頂くことになりました。
美味しかったですけどね笑
楽しみにしていた自然の中でのランチとはちょっと違ったものになってしまいました。
私市駅に着く前に、事前に買っておきましょう。
おわりに
今回巡ったほしだ園地で印象に残ったことをまとめると、以下の通りです。
・森林浴にぴったりな大自然散策
・怖いけど楽しめた星のブランコからの絶景
・登れなかったけど巨大で圧巻だったクライミングウォール
アップダウンはあれど、道が整備されていて非常に歩きやすく、
私が求めている森林浴スポットでした。
11月中旬～12月上旬ごろには紅葉も綺麗にみられるそうです。
とても場所だったので、紅葉のシーズンや夏の緑が映える時期にもう一度行きたいなと思います。
皆様は最近自然に触れたのはいつですか？
室内にこもっていませんでしょうか？
心身の健康のために月に１度は大自然に触れることが望ましいとされています。
この記事をみて、「ここに行ってみたい！」や「自分もデジデト森林浴したい！」と思っていただけましたら幸いです。
たまにはスマホの電源を切って、自然を満喫しましょう！
