習慣化 習慣化マスターの14つの習慣紹介 2022年5月12日 ごう 習慣満喫ブログ 今や数多くの習慣化に関する書籍がありますが、それを実践している人はどんな習慣を実践しているのか？そういった情報は意外に少ないように思います。 そこで今回はそういったニーズに …
習慣化 習慣化のプロセス 後編 〜良い習慣を身につけるには〜 2022年5月5日 ごう 習慣満喫ブログ 今回の記事では、習慣が形成されるまでのプロセスの3段階を紹介します。全ての習慣がこのプロセスを経るわけではありませんが、多くの習慣に当ては …
習慣化 習慣形成のプロセス 前編 〜悪習慣の排除〜 2022年4月29日 ごう 習慣満喫ブログ 今回の記事では、習慣が形成されるまでのプロセスの3段階を紹介します。全ての習慣がこのプロセスを経るわけではありませんが、多くの習慣に当てはまります。 習慣形成のプロセスを知 …
習慣化 大の読書嫌いが毎日の読書習慣を身につけた方法 2022年4月15日 ごう 習慣満喫ブログ このページを開いた方は、読書が大事なのはわかってはいるけど習慣化できないという方だと思います。かく言う私も元々は大の読書嫌いで、大学生になる前は読書感想文以外での読書はほとんどし …
体験記 2年間挫折した自炊を習慣化した方法 2022年4月7日 ごう 習慣満喫ブログ 皆様は普段どんな食生活をしていますでしょうか？コロナ禍で多くの人の健康意識が上がり、食生活においても自炊の重要性が高まっていることかと思います。 外食やコンビニやスーパーの …
習慣化 すぐできる！習慣の挫折とマンネリ化を防ぐ継続の技術 2022年3月16日 ごう 習慣満喫ブログ 小さな習慣は簡単に始めることができ、挫折しづらいという特長があります。しかし、それでも挫折してしまう方や続くけれどマンネリ化してしまう方も …
習慣化 習慣化がつくるメンタルの安定について 2022年3月9日 ごう 習慣満喫ブログ 私はメンタルが非常に安定していることを強みとしています。そしてそれは3年以上習慣を続ける中で、身についた力の1つだと感じています。 習慣化によるメリットは努力がスムーズに進 …
習慣化 何を習慣化しようか迷う人へ 〜趣味習慣のすすめ〜 2022年3月5日 ごう 習慣満喫ブログ 習慣化を始めたいけど、何をしようか迷う方もいらっしゃると思います。そんな方へ最初の一歩として、「趣味習慣」をおすすめします。 趣味習 …
習慣化 ポイントはたった2つ！挫折しない習慣の始め方 2022年3月3日 ごう 習慣満喫ブログ 習慣化は意志の強い人だけができると思っていないでしょうか。はっきり言います。習慣化に能力や才能はいりません。 新しい習慣を身につけるためのポイントはたった2つです。 …
習慣化 自己紹介と「習慣化」の魅力について 2022年2月28日 ごう 習慣満喫ブログ 皆さまは「習慣化」と聞いてどういったイメージを抱くでしょうか。「三日坊主の私には難しそう」や「前に挫折したことがあるから苦手」、「自分に必要な習慣がわからない」など様々なイメージ …
