人生論 【人間関係】 「嫌な自分」の殻を破ったお話 ― 1歩踏み出す勇気 2022年3月22日 ごう 習慣満喫ブログ もうすぐ新学期ですね。新しい生活が始まる中で、人間関係に不安を抱く方もいらっしゃるかと思います。 今回の記事は主に私のエピソードトー …
人生論 「頑張る」なんて言わず気楽に生きる 2022年3月20日 ごう 習慣満喫ブログ 私達は幼い頃から周りの大人や友人から「頑張れ」と言われながら育ってきました。そのため、自分に対しても「頑張る」「頑張ろう」という言葉を使う方は多いのではないでしょうか。 も …
習慣化 すぐできる！習慣の挫折とマンネリ化を防ぐ継続の技術 2022年3月16日 ごう 習慣満喫ブログ 小さな習慣は簡単に始めることができ、挫折しづらいという特長があります。しかし、それでも挫折してしまう方や続くけれどマンネリ化してしまう方も …
習慣化 習慣化がつくるメンタルの安定について 2022年3月9日 ごう 習慣満喫ブログ 私はメンタルが非常に安定していることを強みとしています。そしてそれは3年以上習慣を続ける中で、身についた力の1つだと感じています。 習慣化によるメリットは努力がスムーズに進 …
習慣化 何を習慣化しようか迷う人へ 〜趣味習慣のすすめ〜 2022年3月5日 ごう 習慣満喫ブログ 習慣化を始めたいけど、何をしようか迷う方もいらっしゃると思います。そんな方へ最初の一歩として、「趣味習慣」をおすすめします。 趣味習 …
習慣化 ポイントはたった2つ！挫折しない習慣の始め方 2022年3月3日 ごう 習慣満喫ブログ 習慣化は意志の強い人だけができると思っていないでしょうか。はっきり言います。習慣化に能力や才能はいりません。 新しい習慣を身につけるためのポイントはたった2つです。 …
習慣化 自己紹介と「習慣化」の魅力について 2022年2月28日 ごう 習慣満喫ブログ 皆さまは「習慣化」と聞いてどういったイメージを抱くでしょうか。「三日坊主の私には難しそう」や「前に挫折したことがあるから苦手」、「自分に必要な習慣がわからない」など様々なイメージ …
光る本棚 【光る本棚 #1】「一生懸命」に疲れた人へ | 楽しくて気楽な自分らしい人生のすゝめ 2023年10月16日 ごう 習慣満喫ブログ 「一生懸命取り組んでいるのに、うまくいかない」「なんでもかんでも頑張ることに疲れた」「他の人に気を使ってばかりで、自分のことは後回しにして …
光る本棚 【随時更新】私の人生を変えた本 | こだわり抜いて厳選したとっておき学びを紹介します 2023年10月14日 ごう 習慣満喫ブログ 「人生を変えたい。」「新たな刺激や成長を味わいたい。」「このままではダメな気がする...。」 私が読書を始めたきっかけは、そうした漠 …
大自然散策 デジタルデトックス森林浴#7 駅徒歩⚪︎分！？サクッと寄れる都内の秘境【東京 - 等々力渓谷】 2023年5月31日 ごう 習慣満喫ブログ デジタル化や都市化が進み、自然と関わる機会が減っている私達。 私は現代人の、そして自分自身の自然の欠乏に危機感を感じて、2022年1 …
大自然散策 デジタルデトックス森林浴#6 自然と人間が繋がった暮らしを感じる里山散策【神奈川 - 舞岡公園】 2023年4月30日 ごう 習慣満喫ブログ デジタル化や都市化が進み、自然と関わる機会が減っている私達。 私は現代人の、そして自分自身の自然の欠乏に危機感を感じて、2022年1 …
大自然散策 デジタルデトックス森林浴#5 里山風景に不思議な懐かしさを覚える大散歩【神奈川 - 鎌倉広町緑地】 2023年3月25日 ごう 習慣満喫ブログ デジタル化や都市化が進み、自然と関わる機会が減っている私達。 私は現代人の、そして自分自身の自然の欠乏に危機感を感じて、自然と触れ合 …
大自然散策 デジタルデトックス森林浴#4 冬の森で大自然とスリルを味わうハイキング 【大阪 - ほしだ園地】 2023年2月23日 ごう 習慣満喫ブログ デジタル化や都市化が進み、自然と関わる機会が減っている私達。 私は現代人の、そして自分自身の自然の欠乏に危機感を感じて、自然と触れ合 …
大自然散策 デジタルデトックス森林浴#3 地球の鼓動に畏怖の念を抱く 【箱根】 2023年1月28日 ごう 習慣満喫ブログ デジタル化や都市化が進み、自然と関わる機会が減っている私達。 私は現代人の、そして自分自身の自然の欠乏に危機感を感じて、自然と触れ合 …
大自然散策 デジタルデトックス森林浴#2 圧巻の紅葉の名所【長瀞渓谷】 2022年11月27日 ごう 習慣満喫ブログ デジタル化や都市化が進み、自然と関わる機会が減っている私達。 私は現代人の、そして自分自身の自然の欠乏に危機感を感じて、自然と触れ合 …
大自然散策 デジタルデトックス森林浴#1 都心から電車で1時間 秘境【嵐山渓谷】 2022年10月16日 ごう 習慣満喫ブログ スマホが復旧し、都市化が進み、自然と関わる機会が減っている現代人。私は現代人の、そして自分自身の自然の欠乏に危機感を感じて、自然と触れ合う …
スマホ依存対策 1日の自由時間を2時間以上増やした、たった1つの方法【スマホ依存 対策】 2023年3月18日 ごう 習慣満喫ブログ 日々様々な活動で忙しく、時間がないという悩みを多くの人が経験している現代。 かく言う私も昨年から社会人になり、「もっと時間があれば. …
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