習慣化 習慣化マスターの14つの習慣紹介 2022年5月12日 ごう 習慣満喫ブログ 今や数多くの習慣化に関する書籍がありますが、それを実践している人はどんな習慣を実践しているのか？そういった情報は意外に少ないように思います。 そこで今回はそういったニーズに …
習慣化 習慣形成のプロセス 前編 〜悪習慣の排除〜 2022年4月29日 ごう 習慣満喫ブログ 今回の記事では、習慣が形成されるまでのプロセスの3段階を紹介します。全ての習慣がこのプロセスを経るわけではありませんが、多くの習慣に当てはまります。 習慣形成のプロセスを知 …
習慣化 大の読書嫌いが毎日の読書習慣を身につけた方法 2022年4月15日 ごう 習慣満喫ブログ このページを開いた方は、読書が大事なのはわかってはいるけど習慣化できないという方だと思います。かく言う私も元々は大の読書嫌いで、大学生になる前は読書感想文以外での読書はほとんどし …
体験記 2年間挫折した自炊を習慣化した方法 2022年4月7日 ごう 習慣満喫ブログ 皆様は普段どんな食生活をしていますでしょうか？コロナ禍で多くの人の健康意識が上がり、食生活においても自炊の重要性が高まっていることかと思います。 外食やコンビニやスーパーの …
人生論 「頑張る」なんて言わず気楽に生きる 2022年3月20日 ごう 習慣満喫ブログ 私達は幼い頃から周りの大人や友人から「頑張れ」と言われながら育ってきました。そのため、自分に対しても「頑張る」「頑張ろう」という言葉を使う方は多いのではないでしょうか。 も …
習慣化 すぐできる！習慣の挫折とマンネリ化を防ぐ継続の技術 2022年3月16日 ごう 習慣満喫ブログ 小さな習慣は簡単に始めることができ、挫折しづらいという特長があります。しかし、それでも挫折してしまう方や続くけれどマンネリ化してしまう方も …
